Criatividade automática: como transformar o pensamento criativo em um hábito

No século 21, as ideias são valiosas. Isso porque vivemos em uma economia da informação. Há um século, o valor era criado através da produção – você pegava matérias-primas e as usava para criar um produto. Você então vendeu o produto por mais do que pagou pelas matérias-primas. Ao transformar matéria-prima em produto, você criou valor e, assim, ganhou dinheiro.

Na economia da informação, o valor não é criado pela transformação de matérias-primas em produtos. É criado através ideias. Como tal, quanto melhor você tiver ideias eficazes, mais valor você criará.

Numa economia da informação, faz sentido que muitos de nós trabalhemos em funções que exigem que sejamos criativos todos os dias. É nosso trabalho apresentar novas ideias.

O problema? A criatividade é uma fera inconstante. É por isso que a imaginação é frequentemente chamada de musa.

A musa é tímida e felina. Ela vem e sai como quer. Pode parecer que não há como recorrer à musa sob demanda. Ou existe?

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Quer gerar ideias melhores? Continue lendo. Fonte da imagem: ga-analytics#sendElementsClickEvent”>Envato.

Ao longo da história, os criadores mais prolíficos não ficaram sentados esperando que a musa agraciasse sua presença. Em vez disso, estabeleceram o hábito do pensamento criativo. Através desse hábito, cultivam um ambiente onde a musa se sinta confortável. Assim, eles têm acesso ao pensamento criativo sob demanda.

Criando um sistema

No início do século 20, Henry Ford descobriu que poderia fabricar carros mais rapidamente e com custos mais baixos estabelecendo uma linha de produção. A linha de produção era dele sistema para fabricação de automóveis.

Os sistemas podem parecer o oposto da criatividade, e isso parece uma acusação justa. Afinal, um sistema:

  • É um conjunto de coisas trabalhando juntas como parte de um mecanismo.
  • Tem procedimentos claros pelos quais as coisas são feitas.
  • Segue uma rotina.
  • Possui entradas e saídas.
  • É repetível.

Até pensar nesses termos áridos é suficiente para desligar a criatividade de qualquer pessoa! Dito isto, você pode configurar um sistema para transformar a criatividade em um hábito. Usando este sistema, você integrará o pensamento criativo em sua vida diária.

Neste tutorial, mostrarei as etapas que você pode seguir para que isso aconteça. Antes de nos aprofundarmos, observe algumas coisas:

  • Este tutorial é um ponto de partida, não um guia definitivo para a criatividade. A situação e a personalidade de cada pessoa são únicas; portanto, o que funciona para uma pessoa será diferente do que funciona para outra. Não tenha medo de ser criativo ao configurar seu próprio sistema que transforme a criatividade em um hábito.
  • Ao longo do tutorial, observe que embora os sistemas possam parecer áridos e enfadonhos, eles na verdade criam um ambiente que estimula a criatividade.

Vamos descobrir como colocar sua criatividade no modo mágico automático com alguns exercícios comprovados de pensamento criativo.

Passo 1: Trabalhe de acordo com uma rotina ou ritual

O romancista Somerset Maugham fez a famosa piada:

Escrevo apenas quando a inspiração surge. Felizmente, ocorre todas as manhãs às nove horas em ponto.

Em outras palavras, apenas por trabalhar de acordo com um cronograma definido e continuar com seu trabalho naquele momento, Maugham descobriu que a inspiração criativa aparecia em seu caminho todos os dias.

O psicólogo William James afirmou que seguir uma rotina rígida transforma o que fazemos todos os dias em um hábito. Uma vez estabelecido este hábito, muitas das nossas ações são automáticas, por isso “liberamos as nossas mentes para avançar para campos de ação realmente interessantes”.

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Dica de reflexão e criatividade: adote uma rotina ou ritual. Fonte da imagem: ga-analytics#sendElementsClickEvent”>Envato.

Muitos dos escritores e filósofos famosos da história seguiram uma rotina definida. Aqui estão alguns exemplos famosos de pensamento criativo:

  • O romancista Anthony Trollope, um pensador criativo, acordava na escuridão todos os dias. Ele escreveu das 5h30 às 8h30. Se ele terminasse um romance durante esse período, pegava um pedaço de papel novo e começava o próximo.
  • Simone de Beauvoir começou o dia com uma xícara de chá. Ela começou a escrever às 10h e parou às 13h para almoçar. Ela então trabalhava das 17h às 21h.
  • Immanuel Kant, o filósofo alemão do século XVIII, fazia uma caminhada todas as tardes às 15h30. Ele era tão pontual em seu hábito de caminhar que seus vizinhos podiam acertar os relógios verificando quando ele passava pela janela.

Se as circunstâncias da sua vida o deixam incapaz de seguir uma rotina, considere usar um ritual.


Rituais são um conjunto de ações que você segue antes você se senta e começa a pensar criativamente. Seguir o mesmo ritual todos os dias envia um sinal ao seu cérebro de que é hora de ser criativo.

Um dos melhores exemplos de pensamento criativo é o de Stephen King. O autor do best-seller sempre toma um copo d’água ou uma xícara de chá antes de se sentar para escrever. Ele então toma um comprimido de vitaminas, coloca uma música e se senta em sua cadeira de escrever. Finalmente, ele organiza seus papéis para escrever.

Por que ele faz tudo isso? Nas próprias palavras de King:

O propósito cumulativo de fazer essas coisas da mesma maneira todos os dias parece ser uma forma de dizer à mente: em breve você estará sonhando.

O blogueiro e redator James Chartrand segue um ritual semelhante, que ela chama de abordagem “clique-zumbido”. Ela explica:

Nossos cérebros possuem respostas automáticas integradas a padrões de ação fixos ativados por recursos de gatilho. Isso significa que se algo desencadear o nosso padrão, passaremos por uma sequência de comportamentos tão previsíveis como a neve no Ártico.
Aqui está um exemplo: todos os dias sigo a mesma rotina fixa. Eu acordo. Pego uma xícara de café. Sento-me na ilha da cozinha e leio meu e-mail. Acordo minha filha e a preparo para a escola – iCarly, cereal, roupas, preparo o almoço, escovo o cabelo, levo-a até o ponto de ônibus. Volto respirando fundo, sentindo-me grata e pensando apenas na tarefa de escrita que escolhi fazer quando chegar em casa.
Encho meu café, sento-me e — “clique!-zumbir” — aperto o teclado.

Como você pode ver nesses exemplos de pensamento criativo, os rituais não precisam ser complicados. Os rituais funcionam melhor quando incorporam comportamentos que você provavelmente faria de qualquer maneira.

O objetivo é garantir que você siga o mesmo ritual cada vez que você precisar ga-analytics#sendElementsClickEvent”>ativar sua criatividade. Quanto mais confiável você seguir o ritual, melhores serão os resultados que obterá.

Passo 2: Adote o mantra “pouco e frequentemente”

Pensar criativamente é como construir músculos. Faça isso regularmente e você o tornará mais forte. Isso é de acordo com Josh Linkner, um pensador criativo e autor de Sonho disciplinado: um sistema comprovado para impulsionar a criatividade inovadora.

Linkner explica sua teoria da seguinte forma:

Todos nós temos a capacidade de construir massa muscular se fizermos exercícios. Se não conseguirmos fazer isso, nossos músculos atrofiam. O mesmo acontece com a criatividade. Ao abraçar e exercitar nossos músculos criativos, liberamos uma fonte de insights.

Qual é a melhor maneira de aumentar os músculos? Uma pequena quantidade de exercício uma ou duas vezes por dia é muito melhor do que uma sessão única de exercícios intensos uma vez por semana.

O mesmo se aplica à criatividade. É muito melhor fazer um pouco todos os dias para desenvolver seus músculos criativos do que se esforçar mais uma vez por semana, ou com menos frequência. Expressar sua criatividade diariamente – mesmo que de pequenas maneiras – não apenas ajuda você a ser mais criativo. Tem a vantagem adicional de ajudá-lo a desenvolver um hábito da produção criativa.

Pequenas ações todos os dias são a melhor forma de construir um hábito. BJ Fogg, diretor do Laboratório de Design de Comportamento da Universidade de Stanford, explica como isso funciona:

Se você escolher algo tão pequeno e simples, como passar fio dental em um dente, será muito fácil de fazer. E coisas que são fáceis de fazer não exigem muita motivação.

Forget big change, start with a tiny habit: BJ Fogg at TEDxFremont


Também vale ressaltar que a segunda parte do método de Fogg para criar novos hábitos é ritual. Em suas próprias palavras:

Sequencie o [new] hábito depois de algo que você já faz habitualmente… então você está desencadeando o novo comportamento com um comportamento que você já tem”

Veja como isso se relaciona com a Etapa 1?

Etapa 3: leve um bloco de notas para qualquer lugar

Não importa o quanto você tente domar sua musa, você descobrirá que a inspiração criativa surge quando você menos espera. Na verdade, quanto mais você investe em sua criatividade por meio de rotina e rituais, mais ideias surgirão em você em momentos e lugares inusitados. Portanto, é melhor estar preparado, seja para passear com o cachorro, tomar banho ou voltar do trabalho para casa.

Como você pode se preparar? Adote o hábito de levar um bloco de notas para todos os lugares. Com smartphones, isso é super fácil – basta instalar um aplicativo de anotações como o Evernote.

Alternativamente, vá à velha escola e use caneta e papel. Você nunca será decepcionado por uma bateria descarregada.

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Dica de reflexão e criatividade: leve um bloco de notas para todos os lugares. Fonte da imagem: ga-analytics#sendElementsClickEvent”>Envato.

Ter um caderno em mãos significa que você pode anotar sua ideia assim que ela surgir. Há poucas coisas mais frustrantes do que lembrar que você teve uma ótima ideia, mas não lembrar qual era a ideia. É uma ótima maneira de praticar suas habilidades de pensamento criativo a qualquer hora e em qualquer lugar.

Carregando um notebook para todos os lugares, você estará em boa companhia. Empreendedores e líderes empresariais conhecidos por carregarem um caderno incluem Karl Heiselman, um pensador criativo e ex-CEO da Wolff Olins.

Passo 4: Não tenha medo de ideias ruins

Ideias geram ideias. Quanto mais ideias você anotar, mais ideias você terá. Isso significa tomar nota até mesmo das suas ideias ruins, para que elas parem de bloquear seu cérebro. Existem duas razões principais pelas quais você deve abraçar, em vez de ignorar, suas ideias ruins.

  1. Quando você abandona ideias ruins (ou as coloca no papel), você libera sua energia criativa para se concentrar na criação de boas ideias.
  2. Ideias ruins podem se tornar boas ideias por meio de um processo de iteração.

Suas ideias ruins, por mais terríveis que pareçam, são um combustível eficaz para desenvolver suas habilidades de pensamento criativo.

Passo 5: Não tenha espaço, todos os dias

Se eu lhe perguntasse o que Warren Buffett passa a vida fazendo, o que você diria:

  • Reuniões consecutivas…
  • Viajando…
  • Jogando golfe…
  • Não muito?

A verdade é que Warren Buffett tem uma agenda quase vazia. Ele é um homem de muitas boas ideias porque dá tempo e espaço para que elas cresçam.

Ideias criativas precisam de espaço para surgir. Se sua vida profissional é agitada e você quer ser mais criativo, então você precisa tirar o pé do acelerador. Ao dar-se espaço para relaxar, você permitirá que ideias criativas borbulhem dentro de você.

Sim, passar tempo sem fazer nada é apavorante. É por isso que muitas vezes preenchemos nossas vidas com tarefas ou barulho, mesmo quando não há muito o que fazer. Mas se você aguentar o desconforto por um breve período, todos os dias, logo descobrirá que seu esforço rende dividendos.

Então agende um encontro com nadainclua esses exercícios de pensamento criativo em sua rotina e veja o que cresce.

Dica bônus: continue expandindo seus recursos criativos

Sentar com suas ideias é um primeiro passo, mas às vezes não é suficiente para começar a trabalhar em direção aos seus objetivos. É por isso que ga-analytics#sendElementsClickEvent”>Envato pode ser seu maior aliado.

Com uma biblioteca equipada com milhões de recursos criados profissionalmente, você obtém downloads ilimitados para todos os seus projetos criativos. Spark e ga-analytics#sendElementsClickEvent”>lucrar com sua criatividade obtendo ga-analytics#sendElementsClickEvent”>todas as ferramentas e inspiração que você precisa do Envato.

Quanto mais recursos você tiver ao seu alcance, mais suas habilidades de pensamento criativo florescerão. Siga estes exercícios de pensamento criativo e veja como a mudança acontece!

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